Mon premier livre de relaxation


Apprendre aux enfants, dès leur plus jeune âge, qu’ils peuvent apprivoiser tout ce qui se passe en eux et qui, parfois, leur joue de mauvais tours, telle la colère, la tristesse, la peur, l’irritation, le stress, les tensions musculaires... C’est l’objectif de ce guide de relaxation conçu pour être utilisé par les parents qui pourront ainsi accompagner leurs enfants vers un regard serein et confiant sur eux-mêmes et sur la vie. Très didactique, il se décline selon 5 propositions de situations recherchées ( je suis calme et tranquille, je suis joyeux et créatif, je suis doux et proche des autres, j’ai confiance en moi et... Je suis bien quand je m’endors) soutenues à chaque fois par une sorte de petit conte et une succession de mouvements simples que l’enfant fera à son rythme. Voilà une belle inititiative pour ceux et celles qui trouveront le temps de prendre le temps d’initier l’enfant à la sérénité. Un Cadeau pour la vie. Un CD de musique appropriée est offert avec le livre. Mon premier livre de relaxation, de Véronique Salomon-Rieu et Gilles Diederichs, Ed. Rue des Enfants, 16,50€